浅议咽唾养生术(5)

叩齿咽唾养生术，其实质就是对人体形神的锻炼和调控，尤其是以神为主导。它强调意识的运用贯穿始终，即做到精神放松、形意相合，达到神志安静、内守而不妄动的平衡状态。心的经脉气血通畅顺达，心有所养脉有所舍，起到调心安神的作用。使得“神清意平，百节皆宁”，“进终其天年，度百岁乃去！”

咽唾养生术是比较实用、有效的养生方法，简便易行，而治病的范围又非常广泛，对虚劳等多种病证的防治有着显著的效果，如果我们通过全方位的古代文献整理，再深入研究，找出现代科学的理论根据，则有利于在临床中推广运用，使更多的人受益医学教。育网。搜集整理。

【参考文献】

1李戎。中国唾液养生[M].四川：四川人民出版社，2000：122.

2高莉莉。略论“脾为涎”[J].辽宁中医杂志，1988，12（9）：6.

3潘文奎。脾主涎的生理发病机理及实验研究[J].湖南中医学院学报，1993，13（2）：10.

4李戎。中国唾液养生[M].四川：四川人民出版社，2000：91.