浅谈养生以调理经络为本(2)

经络是脏腑相互联系的重要通道，经络不通畅，脏腑失去正常联络，脏腑的功能不能正常发挥，则气血阴阳失调失和，便会影响健康、伤害形体，这是疾病产生的常见原因和内在依据。故《医论三十篇》强调：“人之经络不通，则转输不捷。”《素问·灵兰秘典论》则说：“使道闭塞而不通，形乃大伤。”这里所说的十二脏相使的“使道”就是经络。经络运行气血，《素问·生气通天论》谓：“气血以流，腠理以密，……长有天命。” 强调气血运行流畅对人体健康长寿的重要性。“气”作为构成和维持人体生命活动的最基本物质，具有活力强劲且不断运动的特性。循经络运行之气，简称经气， 是一身之气分布于经络的部分，是经络自身的生命活动。《素问·离合真邪论》谓：“真气者，经气也”，指出真气即是经气。真气的组成，在《灵枢·刺节真邪论》中作了解释：“真气者，所受于天，与谷气并而充身也。”这里的“天”即指先天之气：“谷气”即指后天饮食水谷所化生的精微之气。两气合并而能充养身体则是真气，也就是经气。经气在体内呈双向运行［2］。众所周知，经络有4大功能：网络周身，联通整体；运行气血，协调阴阳；抗御病邪，反映病症；传导感应，调整虚实。这4大功能的发挥，离不开经气的正常运行， 如果经络不畅，则经气运行紊乱， 严重者甚至达到《素问·示从容论》所说：“经气不为使，真脏坏决”的程度，导致生命危殆。疏通人体经络，使全身气血运行流畅，阴阳协调平衡，则“阴平阳秘，精神乃治”。中医治病历来重视通调经络，《素问·调经论》曰：“以通其经，神气乃平”，唐大烈《吴医汇讲》曰：“用针通其外，由外及内，以和气血；用药通其里，由内及外，以和气血。其理一而已矣。”《医论三十篇》：“庶络通而病解。”临床实践中，中医针灸用药选穴、气功运气，推拿按摩均非常重视保持经络畅通。

在养生实践中，中医总结出养生防病要顺应自然界四时阴阳气候变化规律、保持乐观开朗心情、注意饮食和生活起居、适当进行劳动和体育锻炼，其中特别强调动静结合、劳逸结合，其原因就在于促进和保持气机通畅，经络通达，这是养生防病、延年益寿的根本。

【参考文献】

［1］河北医学院校释．灵枢经校释，第一版［M］．北京：人民卫生出版社，1982：23。

［2］赵 娴，张卫华．经气运行方向探析［J］．陕西中医，2006，27（7）：86。