浅谈藏医时序护理

【摘要】根据不同时节应用藏医时序护理，以避免外邪的侵袭是预防疾病或促进疾病康复的一项重要护理措施。

【关键词】时序；时节；行为起居；护理。

【中图分类号】R29【文献标志码】A【文章编号】1007-8517（2013）19-0002-02.

藏医的基础护理主要讲究饮食有节、起居有规律，还要求注意精神调养，在藏医事业不断发展的今天，逐渐形成了具有民族特色的护理技术，也在临床实践中吸取了中西医的先进护理技术，在临床护理工作中不断完善和发展。藏医护理的常规方法，主要由饮食护理，起居护理，时序护理延伸出的护理。传统藏医根据自然界气候变化可分为四季，但藏医把季节的变化分为六时节，这样就可根据时序来调节人体的适应性。避免外邪的侵袭是预防疾病的一项重要护理措施，藏医的六时节为冬时节（上冬时节、下冬时节）、春季时节、热季时节、夏季时节、秋季时节。根据不同时节来调节人体的饮食起居是十分重要的。

1冬时节的行为起居护理。

冬时节天气凉、寒，人体的毛孔闭塞，体内的温度不宜外逸。因此，起病多急，转变迅速，临床以发热、头痛、咳嗽、吐痰、胸痛为主症，西医学称为上呼吸道感染、肺炎、急性支气管炎等症。

1.1内科常规护理。

1.2保持室内安静、空气流通、温度、湿度适宜，尤其在隆和培根初期注意保暖防寒。

1.3发热期须卧床休息，多饮白开水，咳嗽胸痛者取患侧卧位。

1.4做好口腔及皮肤护理，出汗过多者，用毛巾擦干后及时更换湿衣和被单。

1.5观察生命体征，并做好护理记录（医考必过网搜集整理）。

1.6隆和培根初期按感冒护理。

1.7服用藏药后注意观察有无不良反应并做好护理记录。

1.8饮食要以饱食甘、酸、成三味为宜。

1.9适当进行户外锻炼。

1.10做好卫生宣教和出院指导，嘱病人保暖，起居有序，避免受寒和过度劳累。

2春时节行为起居的护理。

由于冬季非常寒冷，蓄积在体内的培根病未能发作，但到开春时，太阳光的热力逐渐将毛孔开启，体内的温度开始外逸，胃火等体内热能开始减衰，所以多数培根病则发作起来。如西医学中的重型流感、病毒性脑炎、流行性脑脊髓膜炎等疾病。而且春季发病一般较突然，初期起病急、高热、烦渴、甚者神昏疼阙为主征。

2.1按内科一般护理常规，执行呼吸道隔离。

2.2保持病室安静，空气清新，温湿度适宜。

2.3急性期应卧床休息，症状基本缓解或恢复期可逐渐增加活动量。

2.4做好口腔护理和皮肤护理（医考必过网搜集整理）。

2.5腰穿者，术后去枕平卧位六小时。

2.6观察体温、脉搏、呼吸、血压、神志、舌象、皮肤颜色、尿诊等变化并做详细记录，及时通知医生。

2.7遵医嘱予以患者服药，并观察用药后反应，做好详细记录。

2.8为了压住培根病发作的势头，此时要多进食三劣味即苦、辛、涩味偏多的饮食，进一些性轻而容易消化富有营养的饮食。

2.9留有后遗症的病人，应加强情志护理。

2.10做好卫生宣教和出院指导，嘱病人平时加强锻炼，增强正气，疾病流行期少去公共场所。按时服药，定期复查。

3热时节的行为起居护理。

热时节炎热，人的体力被夺，临床以身热不适，头重身困，饮食过度不消化，饮食不卫生或病毒感染等。紊乱机体平衡的多种因素都将引发赤巴病，其病势缠绵为特征。护理如下：

3.1按一般内科护理常规，执行消化道隔离。

3.2室内宜安静整洁，通风良好，温湿度适宜。

3.3绝对卧床休息。

3.4做好口腔护理。

3.5定时协助翻身，用于毛巾擦干汗液保持皮肤清洁干燥，防止发生压疮。

3.6观察生命体征、二便及舌象、脉象等变化并做好记录。

3.7遵医嘱观察服药后反应，并做好记录。

3.8留取大便送检（医考必过网搜集整理）。

3.9做好心理护理及卫生宣教。

3.10严格执行饮食管理，禁食有害于赤巴病的饮食并注意生活起居，使疾病不能逆转复发。

3.11做好出院指导，嘱病人定期复查。

4夏季时节的行为起居护理。

夏季经常阴云密布，阳光不太强烈，雨水过多，土地潮湿混有水蒸气，大地水汽蒸发，河流浑浊。由于上述原因，人的胃火被伤害而衰弱，消化不良疾病增加。根据病症的不同，并在风雨影响下易发作。所以，按病的种类进行护理：

4.1按内科护理常规护理。

4.2饮食方面要特别注意，多食用酸、甘、咸三优味的饮食和性轻热的饮食。

4.3起居方面注意，行为有序，房事有结。被褥要经常暴晒，保持干燥。

4.4护理按热时节的护理进行。

5秋时节的行为起居护理。