改变体弱多病的3大穴位

改变体弱多病的3大穴位：

人一生下来体质的构成上无论是形态还是生理机能都差异很大，如有的人先天禀赋不足，从而导致后天体弱多病，但我们不能认为这一切就是不可改变的。

中医学里将脏腑分为脏、腑和奇恒之腑三类，脏有五，即心、肝、脾、肺、肾，合称五脏；腑有六，即胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，合称六腑；奇恒之腑也有六，即脑、髓、骨、脉、胆、女子胞。其中五脏的肾为先天之本，主骨生髓，其华在发，开窍于耳和前后二阴，和六腑中的膀胱相表里；脾为后天之本，主一身肌肉，主四肢，其华在唇，开窍于口，和胃相表里；心为君主之官，生之本，五脏六腑之大主，主血脉，主藏神，其华在面，开窍于舌，和小肠相表里；肝为将军之官，主筋，主藏血，其华在爪甲，开窍于眼，和胆相表里；肺主一身之气，主行水，朝百脉，有“华盖”之称，其华在皮毛，开窍于鼻，和大肠相表里。这样一来他们就被经络的相互表里关系联系成了一个整体编辑整|理。

既然内脏通过经络和它们之外的器官相互联系，生病时可以遥相呼应，里应外合，那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能和状态。例如每天按摩双侧的肝俞穴、肾俞穴、太冲穴，便可以有效改善体质不好的状况。

选择这三个穴位的原因：

1、肾藏精、肝藏血，而精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。

2、肝俞穴、肾俞穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。

3、为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢？中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性而伤及身体编辑整|理。

温馨提示：要想身体好，主要就是要使五脏好，既不能锻炼太过，也不能休息太过，按摩穴位也是这个道理，在身体偏弱的时候要以补为主，但是不能一味地强补，只有恰当调理，五脏和谐这样才能真正地改变先天，达到健康长寿的目的。