高血压治疗原则

高血压治疗原则：

1.改善生活行为

适用于所有高血压患者。

①减轻体重：体重指数（BMI）控制在＜25kg/m2.体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。

②减少钠盐摄入：每人每日不超过6g为宜。

③补充钙和钾盐：多吃新鲜蔬菜、牛奶（医学网搜集整理）。

④减少脂肪摄入：膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。

⑤限制饮酒：每日不超过50g乙醇的量。

⑥增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。低或中等强度的等张运动，如慢跑或步行，每周3～5次，每次30～60分钟。

2.降压药物治疗