牙周病患者该怎么进行自我保健？

　　牙周病患者的自我保健

　　要使治疗取得良好效果，患者应养成良好的卫生习惯，坚持饭后漱口，睡前刷牙。刷牙的方法应采用犹如洗梳子方式的“垂直颤动刷牙法”，彻底刷净牙齿与牙间隙。在刷牙时，牙刷毛与牙龈最好成45.角，轻刷牙龈和牙齿，这样做也有按摩牙齿的功效。我国古代《千金方》中记载一种“叩齿法”，即每日早晚空口咬合数十次，对于发挥咀嚼运动的生理刺激，增强口腔的自洁功能，有一定效果。

　　定期进行牙周维护治疗

　　牙周维护治疗分为专业人员治疗和个人自我维护两种方法。专业治疗包括每3.6个月进行一次龈上洁治和龈下刮治。个人维护主要是刷牙，要求使用保健牙刷和正确的刷牙万法，每天早晚各刷一次牙。如果使用药物牙膏，应使牙膏在口腔内保持3分钟以上，以便使药物发挥作用。牙茵斑是牙周病发病的主要因素，而口腔内的牙茵斑是在不断形成中的，且口腔牙齿某些部位（如根分叉区、牙间隙等）的牙菌斑是无法通过刷牙等方法有效清除的，因此牙周病的治疗不是一劳永逸的，需要患者定期到医院进行牙周维护治疗，以保持治疗效果，防止病情复发。医学教育网搜集整理。