淋巴结引流详细解释
http://www.ykbg.net/ 来源:医考必过网 2016-02-05 16:32
淋巴结引流详细解释:一、面部淋巴引流手法1、将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。2、双手的食指、中指、无名指一起
一、面部淋巴引流手法
1、将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。
2、双手的食指、中指、无名指一起用力,边用力边缓慢向下移动,从耳前到颈部,再到锁骨。
3、将双手的食指、中指、无名指放在额头中央。
4、用手指的第一关节和第二关节施加压力,并朝着两侧太阳穴的方向轻轻推动。将2~4重复三次。
二、胸部淋巴排毒引流
1、洗澡后,滴两滴精油在热水中,以热毛巾敷面及前胸。双手抱肩至头部后颈处,揉按风池穴。
2、双手拇指、食指轻拉锁骨向外,重复三次。
3、双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进,推滑至左边腋下医|学教|育网搜集整理,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三次。右边同上。
4、双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。右边颈部同上。
5、双手在整个颈部,由上而下交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒,再分别向两边推至腋下。
三、腿部淋巴排毒引流
1、按摩前热身:双手在腹股沟淋巴结也就是小肚子附近,以画圆圈的方式揉捏按摩2分钟。
2、大腿前、外侧淋巴引流:双手分别放在大腿前、外侧靠近膝盖处,从下往上按摩,将水肿引流到腹股沟淋巴结,并重复1的动作揉捏按摩。
3、膝后窝淋巴结:平躺抬一条腿屈膝,双手在膝后窝淋巴结给予揉捏按摩。另外一条腿方法相同。
4、小腿肚引流:双手放在脚跟处医|学教|育网搜集整理,从下往上按摩,将水肿引到膝后窝淋巴结,并重复3的动作,持续给予膝后窝淋巴结绕圆圈式的揉捏按摩。
相关资讯
热门推荐
相关阅读
关于我们 - 广告服务 - 法律声明 - 发展历程 - 网站地图 |
医考必过网版权所有 蜀ICP备08001560号
Copyright © 2005-2015 All Rights Reserved