过度疲劳易得口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病。冬季，气候干燥，需防口腔溃疡多发。女性患此病的比例较高，一年四季均能发生。

根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳之后发病的。

对本病预防尤为重要。主要预防措施一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；二是少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤；三是多吃蔬菜，补充足量的维生素；四是加强体育锻炼，提高身体免疫力（医学网搜集整理）；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合避免过度疲劳；六是避免精神伤害，保持心态平衡，乐观开朗，避免着急。