教你两个外科主治医师复习时的放松技巧

2014年外科主治医师考试已经结束，新一轮的备战慢慢开始了。搜集了相关的备考经验，希望对大家的复习能有所帮助。

不少考生复习时情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。

正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为会深呼吸，但只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。

大家都赶紧行动起来，育|网祝愿大家顺利通过外科主治医师考试。