怎样克服初级中药士复习失眠症状

小编整理有关初级中药士考试复习的经验，希望对考生有所帮助。

一、失眠

干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响备考状态甚至是考试。

二、记忆阻滞

转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，|育转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。