哮喘病人社区家庭护理方法

哮喘病人社区家庭护理方法：

一、避开过敏源

哮喘的发生与天气密切相关，尤其在春季，乍暖还寒，气侯多变，病人需随时添加衣物，减少外出，防寒保暖；对带毛的动物过敏者，不要养宠物；家中尽量不用有强烈刺激性气味的物品，如香水、洗发液或润肤液等。不要焚香；不用地毯，常洗床单、被套和枕套，并在阳光下曝晒，以防止螨类生存；定期开窗，以保持室内空气新鲜和干净；不要在室内刷漆、喷洒杀虫剂、清洁剂等。

二、积极锻炼增强体质

锻炼要做到三点：一要量力而行，不可勉强；二要循序渐进，不可急于求成；三要持之以恒，不可一曝十寒。可逐渐用冷水洗手乃至洗脸育|。从做简单的深呼吸运动开始，继而散步，然后慢跑，练气功，锻炼时如出汗须及时擦干，以免受寒。

三、合理饮食

饮食应以清淡为主，少吃多餐，做到均衡、适度和规律化。因哮喘患者的蛋白质消耗量大，平时应多补充家禽、医学|瘦肉、牛奶及豆制品；还应多吃含维生素C的食品，如柑桔、橙柚、西红柿、菠菜、白菜等，以增强抗病能力。亦可适当服一些维生素片。禁食肥肉、海鱼、虾蟹类。忌食烟、酒、浓茶、葱蒜、辣椒等。食物不宜过冷、过热、过甜、过咸。

四、加强护理

注意心理防护，避免情绪过度激动。哮喘多发作在夜间，夜间尤须警惕。还须鉴别是肺源性哮喘或者心源性哮喘，然后采取相应的处理措施。

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