食疗预防小儿便秘

小儿便秘的食疗方法：

便秘在小儿中并不少见，不但孩子痛苦，连家长也常常跟着着急。小儿便秘从病因看有以下几方面：

1.饮食不当

如过食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滞留肠道中时间过长，产生内热，损伤体内津液，形成便秘。

2.过食寒凉

寒凉之物适当食之对身体无害，过之则易伤脾胃，日久造成脾胃虚弱。脾胃主管人体消化功能，脾虚胃弱则消化功能下降，食物停留肠道中时间延长，水分再吸收增加，使大便秘结。

3.生活无规律

包括吃饭、睡觉不定时（医考必过网搜集整理），饮食无规律，使人体的生物钟紊乱，脾胃消化功能受影响造成便秘。