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孕晚期饮食的注意事项

http://www.ykbg.net/ 来源:医考必过网 2016-01-24 15:11
1、不要偏食、不要限制饮食;2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;3、多吃水果和蔬菜

1、不要偏食、不要限制饮食

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;

3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。

特别注意事项

热带地区的孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。医学教育|网搜集孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

值得注意的是,有些孕妇害怕自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比,1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常,而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

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