常见呼吸道传染病防治知识(2)

   1、勤洗手。研究证明，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。

　　2、多喝水。特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　3、搞好环境卫生，不要随地吐痰。

　　4、勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。

　　5、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　6、坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。

　　7、饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。

　　8、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

　　9、不要共用毛巾和卫生间个人用品。

　　10、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

　　11、尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。

　　12、进行免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病，尤其要加强流动人口的计划免疫管理。

　　13、发生呼吸道传染病时，要及时进行治疗，最好是分房隔离、限制活动。

　　14、要早发现病人、早报告、早隔离、早治疗。

　　15、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。不要到病家探视病人，不要去疫村，不要到发病地区赶集、探亲，更不要到传染病患者聚集的场所。